Message

Mouvement de septembre

« En ce huitième mois, on tranquillise sa nature profonde et on pacifie son vouloir.

Le souffle de l'organe cœur est faible, le métal des poumons est en pleine action.»

 

Recommandations pour ce mois de septembre :

Il conviendra de se couche tôt et de se lève tôt. Il sera bon d’éviter d'affronter de face le grand vent d'automne qui pourrait provoquer des abcès toxiques.

 

« Mouvement à pratiquer du 8 septembre au 22 septembre »

« Rosée blanche »

 1/ Assis, le corps bien  redressé, appuyiez fermement les paumes de main sur les deux genoux, les bras bien droits.

rose blanche2/ Inspirez.

3/ Tournez alors la tête sur le côté et l'arrière en étirant un peu la nuque, en même temps que vous expirez.

4/ Relâchez le cou et ramenez la tête vers l'avant en inspirant.

5/ Reprenez le même mouvement du côté opposé.

 

Le mouvement peut être exécuté quinze fois de chaque côté.

 

 Indications :

Ce mouvement permet de traiter les énergies perverses vent humidité.

Il dégage les excès de feu se manifestant au niveau de la tête et du cou par des saignements de nez, des lèvres sèches, des gonflements du cou, des aphonies soudaines, de la paralysie faciale et, dans certains cas, des accès de folie se traduisant par le désir de grimper sur les hauteurs et de se dévêtir en tenant des propos excités et incohérents.

 

« Mouvement à pratiquer du 23 septembre au 7 octobre »

« Équinoxe d'automne»

1/ En position assise, jambes croisées, les deux bras se dressent verticalement, les doigts se croisent, les mains 

equinoxe dautomnese retournent et redescendent derrière la nuque où elles stabilisent leur position.

2/Inspirez.

3/Effectuez alors une flexion latérale très lente, en prenant conscience de l'ouverture de la taille d'un côté du corps et de sa fermeture du côté de la flexion.

4/ Remontez en inspirant.

5/Puis effectuez une flexion identique de l'autre côté.

 

 Répétez l’ensemble du mouvement quinze fois.

 

 Indications :

Ce mouvement est recommandé dans les gonflements du dos, de la poitrine et de l'abdomen, ainsi qu'en  cas d'œdèmes touchant les lombes, les cuisses, les genoux, les chevilles et les pieds.  Il traite également les crampes des cuisses et les contractures des bras. Il améliore l'énurésie secondaire dû à un vide d'énergie. Il traite la distension abdominale avec grondement intestinaux.

Votre marché de septembre :

Légumes :haricots cocos, betterave, fenouil, frisée.

Fruits:raisin, pommes, poires, mirabelles, figues, mûres, noix.

Poissons : maquereau, lieu noir.

Viandes : faisan, perdreau, lièvre, chevreuil.

Dans vos recettes du mois augmentez l'acide et le piquant, diminuez l'amer pour aider vos tendons,  et tonifier votre sang afin de nourrir le cœur, le foie la rate, l'estomac.

 

 

 

Cabinet Shiatsu, Formation Shiatsu à Fonsorbes Haute Garonne accessible facilement depuis Fontenilles, Saint-Lys, Muret, Tournefeuille, Plaisance du Touch, La salvetat saint Gilles, Leguevin, Pibrac,Toulouse, Colomiers, Auch, Samatan.  

Partager

Avis Utilisateur

Joomla templates by a4joomla